ความถี่ในการสั่นสะเทือนของบุคคลมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสภาพร่างกายและจิตใจ ยิ่งความถี่ในการสั่นสะเทือนของบุคคลสูงเท่าใด ก็จะยิ่งส่งผลเชิงบวกต่อร่างกายของตนเองมากขึ้นเท่านั้น การมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างจิตใจ/ร่างกาย/จิตวิญญาณของคุณจะมีความสมดุลมากขึ้น และพื้นฐานที่มีพลังของคุณเองก็ลดน้อยลงมากขึ้น ในบริบทนี้ มีอิทธิพลหลายอย่างที่สามารถทำให้สถานะการสั่นสะเทือนของตนเองลดลง และในทางกลับกัน ก็มีอิทธิพลที่สามารถเพิ่มสถานะการสั่นสะเทือนของตนเองได้ ในบทความนี้ ผมจึงขอนำเสนอความเป็นไปได้ 3 ประการที่คุณสามารถเพิ่มความถี่การสั่นสะเทือนของคุณเองได้อย่างมหาศาล

การทำสมาธิ - ให้ร่างกายได้พักผ่อนและผ่อนคลาย (Live in the now)

วิธีหนึ่งในการเพิ่มความถี่ในการสั่นสะเทือนของคุณเองคือให้ร่างกายได้พักผ่อนเพียงพอ ในโลกปัจจุบัน มนุษย์เราตกอยู่ภายใต้ความกดดันอยู่ตลอดเวลา ตามกฎแล้วเราต้องตื่นเช้ามาก ไปทำงานทั้งวัน ต้องกลับไปนอนให้ตรงเวลาเพื่อฟิตในวันรุ่งขึ้นและหาจังหวะพักผ่อนไม่ได้ ในทำนองเดียวกัน เรามักจะทำให้ตัวเองเครียดมากเกินไปเพราะความคิดของเรา เราอาจติดอยู่กับรูปแบบทางจิตที่ยั่งยืน ดังนั้น ส่วนใหญ่จึงใช้ชีวิตนอกช่วงเวลาปัจจุบัน ในบริบทนี้ เรามักจะมีความกังวลมากมายเกี่ยวกับอนาคต เราอาจกลัวสิ่งที่อาจเกิดขึ้น และบ่อยครั้งที่เรานึกถึงสถานการณ์ที่ยังไม่มีอยู่ในปัจจุบันเท่านั้น ในทำนองเดียวกัน เรามักจะรู้สึกผิดกับเหตุการณ์ในอดีต ในหลายกรณีมีเหตุการณ์ในอดีตในเรื่องนี้ซึ่งเราไม่สามารถจบได้เราอาจถึงกับคร่ำครวญถึงอดีตและสูญเสียและจิตใจไปกับมัน ปัญหาคือเราไม่ได้อยู่กับปัจจุบันและดึงความเครียด/สิ่งเร้าเชิงลบจากอดีตอยู่ตลอดเวลา เป็นผลให้เราลดความถี่การสั่นสะเทือนของเราเองอย่างถาวรและปิดกั้นกระแสพลังของเราเอง

ปัจจุบัน ช่วงเวลาที่ขยายออกไปชั่วนิรันดร์..!!

อย่างไรก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว เราควรตระหนักว่า เราก็อยู่กับปัจจุบันเสมอเช่นกัน อดีตไม่ได้มีแค่อยู่ในใจของคุณอีกต่อไป เช่นเดียวกับสถานการณ์ในอนาคตที่เป็นเพียงการสร้างจินตนาการทางจิตของคุณ โดยพื้นฐานแล้วเราอยู่กับปัจจุบันเสมอ สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อวานเกิดขึ้นในปัจจุบันและสิ่งที่จะเกิดในอนาคตก็จะเกิดขึ้นในระดับปัจจุบันเช่นกัน

โดยการทำสมาธิทำให้เราได้พักผ่อน สงบจิตใจ และสามารถเพิ่มความถี่ในการสั่นสะเทือนได้..!!

วิธีหนึ่งที่จะสามารถมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันได้มากขึ้นอีกครั้งก็คือการฝึกสมาธิ นักปรัชญาชาวอินเดีย จิดฑุ กฤษณมูรติ กล่าวไว้แล้วว่า การทำสมาธิเป็นการชำระล้างจิตใจและหัวใจจากความเห็นแก่ตัว ซึ่งเป็นการชำระล้างซึ่งความคิดที่ถูกต้องสามารถเกิดขึ้นได้ วิธีคิดที่ว่าคนๆ เดียวจะพ้นทุกข์ได้ ท้ายที่สุดแล้ว เราสามารถเพิ่มความถี่ในการสั่นสะเทือนของเราเองได้ผ่านการทำสมาธิอย่างต่อเนื่อง ค้นหาตัวเองให้มากขึ้น มาพักผ่อน และเหนือสิ่งอื่นใด เสริมสร้างความเชื่อมโยงกับจิตใจฝ่ายวิญญาณของเรา

อาหารตามธรรมชาติ

Sebastian Kneipp นักบวชและนักบำบัดด้วยน้ำชาวบาวาเรีย สรุปไว้ว่า: ธรรมชาติคือร้านขายยาที่ดีที่สุด ในที่สุดคนดีก็พูดถูกอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคอุตสาหกรรมปัจจุบัน เราวางยาพิษให้กับตัวเองเนื่องจากมีสารเคมีเจือปนจำนวนนับไม่ถ้วนที่มีอยู่ในอาหาร ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจำนวนนับไม่ถ้วน อาหารจานด่วน ฯลฯ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอลงอย่างต่อเนื่อง ทำลายสภาพแวดล้อมของเซลล์ของเรา และด้วยเหตุนี้จึงปูทางไปสู่โรคภัยไข้เจ็บนับไม่ถ้วน เรามักคิดว่าการเจ็บป่วยด้วยโรคบางชนิดเป็นบางครั้งบางคราว เป็นเรื่องปกติ เช่น เป็นโรคต่างๆ ในวัยชรา แต่สุดท้ายก็เป็นความเข้าใจผิด เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นธรรมชาติ เราจึงลดความถี่ในการสั่นสะเทือนของเราลงอย่างสม่ำเสมอ และทำให้สภาพจิตใจของเราไม่สมดุล ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารตามธรรมชาติสามารถสร้างความมหัศจรรย์ได้ ทุกโรค และโดยที่ฉันหมายถึงทุกโรคจริงๆ สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการรับประทานอาหารตามธรรมชาติ แม้กระทั่งมะเร็งก็สามารถรักษาให้หายขาดได้เป็นเวลานานแล้ว ตัวอย่างเช่น นักชีวเคมีชาวเยอรมัน ออตโต วอร์เบิร์ก ค้นพบว่าไม่มีโรคใดสามารถเกิดขึ้นได้ ไม่ต้องพูดถึงในสภาพแวดล้อมของเซลล์ที่เป็นด่างและอุดมด้วยออกซิเจน ถึงจุดนี้ คุณควรถามตัวเองว่าทำไมมนุษย์เราถึงมีสภาพแวดล้อมของเซลล์ที่ถูกรบกวน ท้ายที่สุดแล้ว นี่เป็นเพราะการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้ การรับประทานอาหารตามธรรมชาติจึงเพิ่มความถี่ในการสั่นสะเทือนของเราเองด้วย

อาหารธรรมชาติที่ไม่แปรรูปจะเพิ่มความถี่ในการสั่นสะเทือนของเราเอง..!!

มีอาหารที่มีความถี่ในการสั่นสะเทือนเพิ่มขึ้นตั้งแต่พื้นดินขึ้นไป เช่น ผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่วต่างๆ น้ำแร่ หรือแม้แต่ซุปเปอร์ฟู้ดบางชนิด เมื่อเราจัดการกินอาหารตามธรรมชาติให้ได้มากที่สุด จะส่งผลให้ความถี่ในการสั่นสะเทือนของเราเพิ่มขึ้นอย่างมากเสมอ เรารู้สึกมีพลังมากขึ้น ฟิตขึ้น มีพลังมากขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และโดยทั่วไปแล้วร่างกายและจิตใจจะดีขึ้น

ปรับสมดุลจิตใจของคุณเอง

ในส่วนบนสุด ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าความถี่ในการสั่นสะเทือนที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ปฏิสัมพันธ์ระหว่างจิตใจ/ร่างกาย/จิตวิญญาณของคุณมีความสมดุลมากขึ้น ในทางกลับกัน นี่ก็หมายความว่าเมื่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณอยู่ในสมดุล ความถี่ในการสั่นสะเทือนของคุณจะเพิ่มขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายที่สูงกว่าของการจุติเป็นมนุษย์คือการนำการมีส่วนร่วมที่ซับซ้อนนี้กลับคืนสู่สมดุล เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ จะต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขที่หลากหลาย จิตวิญญาณเป็นตัวอย่างที่สำคัญมากที่นี่ โดยช่วยให้เราสามารถเพิ่มความถี่ของตนเองได้อีกครั้ง ณ จุดนี้ จิตวิญญาณหมายถึงปฏิสัมพันธ์ของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก สติสัมปชัญญะในเรื่องนี้คือด้านที่ความเป็นจริงของเราเกิดขึ้น เป็นด้านที่ความคิดของเราเกิดขึ้น/ถูกดึงออกมา ในทางกลับกัน จิตใต้สำนึกก็เป็นแง่มุมที่ซ่อนอยู่ของมนุษย์ทุกคน ซึ่งมีขบวนความคิด/การเขียนโปรแกรมที่แตกต่างกันทอดสมออยู่ ซึ่งถูกส่งเข้าสู่จิตสำนึกในแต่ละวันครั้งแล้วครั้งเล่า ในช่วงชีวิต ความคิดเชิงลบมากมายสะสมอยู่ในจิตใต้สำนึก โครงสร้างทางจิตของเราเอง ซึ่งเป็นธรรมชาติที่เป็นลบ และทำให้เราเสียสมดุลซ้ำแล้วซ้ำเล่า ยิ่งสเปกตรัมความคิดของคุณเป็นบวกมากเท่าใด ความคิดเชิงลบก็จะยิ่งยึดอยู่ในจิตใต้สำนึกน้อยลงเท่านั้น ความถี่ในการสั่นสะเทือนของเราก็จะยิ่งสั่นมากขึ้นเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ เพื่อที่จะเพิ่มความถี่ในการสั่นสะเทือนของตัวเอง ขอแนะนำอย่างยิ่งให้สร้างสเปกตรัมความคิดเชิงบวกเมื่อเวลาผ่านไป

คลื่นความคิดเชิงลบเป็นสาเหตุหลักของความถี่การสั่นสะเทือนต่ำ..!!

ความคิดเชิงลบใดๆ ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความคิดที่แสดงความเกลียดชัง ความอิจฉาริษยา ความโลภ หรือแม้แต่การไม่อดทน ลดความถี่ในการสั่นสะเทือนของคุณเอง ที่จริงแล้ว การสร้างสเปกตรัมความคิดเชิงบวกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการเพิ่มสภาพผีสิงของคุณอย่างมาก เพื่อที่จะทำสิ่งนี้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับความกลัวที่หยั่งรากลึกของคุณเอง ทุกคนมีความกลัวและบาดแผลทางจิตใจที่แตกต่างกันซึ่งจำเป็นต้องได้รับการเยียวยา

ด้วยการตระหนักถึงบาดแผลทางจิตและการเปลี่ยนแปลงด้านมืดของเราเอง เราจึงเพิ่มความถี่ในการสั่นสะเทือน..!!

บาดแผลทางจิตเหล่านี้สามารถสืบย้อนไปถึงความบอบช้ำทางจิตใจจากสมัยเด็กในอดีต หรือแม้แต่ชาติที่แล้วซึ่งคนๆ หนึ่งสร้างกรรมบัลลาสต์ และถูกส่งต่อไปยังชาติหน้า ทันทีที่คุณตระหนักถึงด้านลบ/ด้านมืดของตนเอง และจัดการให้รับรู้ ยอมรับ และเหนือสิ่งอื่นใด เปลี่ยนแปลงมัน (เปลี่ยนเป็นด้านบวก) จิตใจของคุณเองก็จะเปลี่ยนไป และคุณจะพบกับความสุขที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ด้วยเหตุนี้ ความสมดุลของจิตวิญญาณของตนเองจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง และมีส่วนทำให้ความถี่ในการสั่นสะเทือนของตนเองเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในแง่นี้จงรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีความสุข และใช้ชีวิตอย่างปรองดอง