เมื่อไม่กี่วันก่อน ฉันเริ่มบทความชุดเล็กๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการล้างพิษ การล้างลำไส้ การชำระล้าง และการพึ่งพาอาหารที่ผลิตทางอุตสาหกรรม ในส่วนแรก ฉันได้พูดถึงผลที่ตามมาจากโภชนาการทางอุตสาหกรรมเป็นเวลาหลายปี (โภชนาการที่ไม่เป็นธรรมชาติ) และอธิบายว่าทำไมการล้างพิษจึงไม่เพียงแต่จำเป็นอย่างยิ่งในทุกวันนี้ แต่ยังช่วยให้เราค้นพบทัศนคติใหม่ต่อชีวิตได้

กำจัดของเสีย/สารพิษในร่างกายให้หมด

สำหรับทุกคนที่ยังไม่ได้อ่านส่วนแรกของบทความชุดนี้ แต่ยังสนใจหัวข้อทั้งหมดนี้ ฉันแนะนำได้เฉพาะบทความแรกให้พวกเขาเท่านั้น: ตอนที่ 1: ทำไมต้องดีท็อกซ์! มิฉะนั้น เราจะดำเนินการต่อในส่วนที่สอง และเหนือสิ่งอื่นใดคือการดำเนินการและคำแนะนำที่เกี่ยวข้อง ในบริบทนี้ ฉันยังต้องพูดถึงว่าฉันอยู่ที่นั่นมา 10 วันแล้ว และกำลัง "ล้างพิษแบบรุนแรง" (วิดีโอของฉันมีลิงก์อยู่ด้านล่าง - แต่ฉันแนะนำให้อ่านบทความฉบับเต็ม เพียงเพราะฉันลืมบางสิ่งในนั้น วิดีโอ) ท้ายที่สุด ฉันตัดสินใจเรื่องนี้เพราะฉันมี "ขาขึ้น" และ "ขาลง" ที่แตกต่างกันออกไป กล่าวคือ มีช่วงเวลาที่ฉันมีพลังและแรงบันดาลใจเพียงเล็กน้อย (สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไปในช่วงสองสามสัปดาห์และเดือนที่ผ่านมา) นอกจากนี้ ผลก็คือ ฉันไม่มี "กรอบความคิด" ที่มั่นคงที่สุดอีกต่อไป และยังพบว่าการจัดการกับสถานการณ์ทางอารมณ์นั้นยากกว่ามาก นอกจากนี้ มันเป็นเป้าหมายของฉันเป็นเวลาหลายปีที่จะปลดปล่อยตัวเองจากอาหารที่ไม่เป็นธรรมชาติ สารเสพติด และสภาพความเป็นอยู่ที่พึ่งพาอาศัยกัน เพียงเพื่อที่จะเป็นนายของการจุติเป็นมนุษย์ของตัวเอง (เป้าหมายที่แน่นอนว่าเป็นอะไรก็ได้ แต่ง่าย ๆ ก็สามารถเป็นได้ ถึง).

ใครก็ตามที่ประสบความสำเร็จในการนำผู้คนกลับไปสู่ความเรียบง่าย ความเป็นธรรมชาติ และวิถีชีวิตที่สมเหตุสมผล ย่อมประสบความสำเร็จสูงสุด กล่าวคือ ตอบคำถามทางสังคมได้ – เซบาสเตียน ไนปป์..!!

ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงจัดการกับหัวข้อการล้างพิษอย่างสมบูรณ์อีกครั้ง สิ่งที่ฉันมุ่งเน้นในครั้งนี้คือการทำความสะอาดลำไส้เป็นพิเศษ เพราะฉันไม่เคยเข้าใจประเด็นที่สำคัญมากเหล่านี้ภายในเลย และฉันก็ให้ความสนใจกับสิ่งเหล่านี้น้อยเกินไปในอดีตด้วย อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงได้วางแผนว่าการล้างพิษของฉันควรดำเนินไปอย่างไร

การแนะแนวและการนำไปปฏิบัติ

ในระหว่างนี้ ฉันมอบเบนโทไนต์ให้น้องชายของฉันแล้ว - เพียงใช้ซีโอไลต์ตามที่อธิบายไว้...

พื้นฐานคือการเปลี่ยนแปลงโดยสิ้นเชิงในอาหาร กล่าวคือ ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (ความเป็นกรดมากเกินไป - การสร้างเมือก ฯลฯ) มีคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยสิ้นเชิง (ไม่มีขนมปัง ไม่มีผลไม้ - แม้ว่าผลไม้ที่ปราศจากยาฆ่าแมลงและไม่โตมากเกินไปก็ดีต่อสุขภาพ - ไม่ต้องสงสัยเลย งดพาสต้า ห้ามข้าว ฯลฯ – การก่อตัวของคีโตนในร่างกาย) และอาหารน้อยมาก (คล้ายกับการอดอาหาร) เพียงเพื่อให้ร่างกายเกิดความเครียดเพียงเล็กน้อย ฉันทานอาหารเพียงมื้อเดียวต่อวันและประกอบด้วยผักหนึ่งจาน (ผักโขม ผักคะน้า กะหล่ำปลีขาว กะหล่ำดาว บรอกโคลี หัวหอม กระเทียม ฯลฯ) ก่อนอื่น ฉันอยากกินวีแกนแบบดิบๆ แต่เนื่องจากนี่เป็นเรื่องยากสำหรับฉัน ฉันจึงแปรรูปผักด้วยวิธีต่างๆ มากมาย ในอีกด้านหนึ่งฉันทำหม้อปรุงอาหารจากมัน ในทางกลับกันก็ทำซุปเล็ก ๆ และในตอนท้ายฉันก็เปลี่ยนมาใช้การนึ่ง ฉันปรับแต่งอาหารด้วยสมุนไพรหลายชนิดและน้ำมันเมล็ดฟักทอง 1-2 ช้อนชา นอกจากนี้ ฉันกินวอลนัท 5-6 ลูก (ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นเฮเซลนัทด้วย) ตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ ยังมีน้ำมันมะพร้าวอีก 3-4 ช้อนชาทุกวัน กล่าวคือ ฉันใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลักใหม่ (ทำไมน้ำมันมะพร้าวจึงไม่เป็นพิษ). ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงไม่รู้สึกดีเท่ากับการขาดพลังงานในระหว่างการล้างพิษนี้ เพียงเพราะฉันได้ให้พลังงานเพียงพอแก่ตัวเองแล้ว (เข้าใจได้ว่าฉันเหนื่อยเพียงเล็กน้อยในตอนเย็นหลังการฝึก) นอกจากนี้ฉันดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรและชาสมุนไพรที่ชงสดใหม่เป็นครั้งคราว (ชาคาโมมายล์หนึ่งหม้อ - โดยวิธีชาโปรดของฉัน ชาตำแยหนึ่งครั้ง ฯลฯ แต่ในช่วง 3 วันที่ผ่านมาเท่านั้น น้ำ - มันกลายเป็นอย่างนั้น) ส่วนอาหารเสริมก็มีติดตัวไปด้วยค่ะ สาหร่ายเกลียวทอง* ใช้แล้ว (ฉันเหลือสารอาหารมากมายให้กับร่างกาย - ฉันมักจะรับประทานเต็มกำมือ - บางครั้งในตอนเช้า บางครั้งในตอนเย็น) จากนั้น 3-4 หยด 3-4 ครั้งต่อวัน น้ำมันออริกาโน* (มีฤทธิ์ในการล้างพิษ ทำความสะอาด ต้านไวรัส ต้านปรสิต ต้านเชื้อแบคทีเรีย "ต้านเชื้อรา" และมีฤทธิ์ทำให้หน้าแดงได้อย่างไม่น่าเชื่อ) ซึ่งฉันก็หยดลงบนน้ำมันมะพร้าวในตอนแรก หลังจากนั้นฉันก็เติมมันลงในแคปซูลเปล่า (เพราะน้ำมันออริกาโนมี รสแสบร้อนมาก - อย่าเอามันบริสุทธิ์) จากนั้นเบนโทไนท์และไซเลี่ยมฮัสก์วันละสองครั้ง สองช้อนชาวันละครั้ง เบนโทไนท์* + สองช้อนชา เปลือกไพเลี่ยม* และเย็นวันเดียวกัน เบนโทไนต์เป็นดินที่ช่วยบำบัดซึ่งจับสารพิษ โลหะหนัก สารเคมี ตะกรัน และแม้แต่อนุภาคกัมมันตภาพรังสีจำนวนนับไม่ถ้วน และช่วยให้แน่ใจว่าพวกมันจะถูกขับออกมา ในทางกลับกัน ไซเลี่ยมแกลบจะกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ บวมในลำไส้ ผูกน้ำ เพิ่มปริมาตรของสิ่งที่อยู่ในลำไส้ และส่งผลให้การย่อยอาหารดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในอีกด้านหนึ่ง พวกมันสร้างฟิล์มป้องกันชนิดหนึ่งที่ปกคลุมผนังด้านในของลำไส้และปรับปรุงคุณภาพการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกเหนือจากคุณค่าทางโภชนาการแล้ว เบนโทไนต์และไซเลี่ยมฮัสก์ยังเป็นพื้นฐานในการทำความสะอาดลำไส้ด้วย เนื่องจากคุณต้องการกำจัดของเสียและสารพิษทั้งหมดออกจากลำไส้ (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่สมเหตุสมผลที่จะคงอาหารที่ไม่เป็นธรรมชาติไว้) สุดท้ายฉันก็ยังคงอยู่ ซีโอลิธ switched (ยังเป็นดินแห่งการรักษา เพียงดื่มง่ายกว่ามาก + มีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากมีโครงสร้างผลึก) วันหนึ่งในดีท็อกซ์ก็มีลักษณะเช่นนี้:

ขั้นตอนที่ 1: ตื่นระหว่าง 08-00 น. ดื่มเบนโทไนต์ (10 ช้อนชา) + เปลือกหมัด (00 ช้อนชา) ทันที จากนั้นเติมน้ำอีกครั้งประมาณ 2 มล. (นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณสมบัติการบวมของไซเลี่ยมแกลบ)
ขั้นตอนที่ 2: หนึ่งชั่วโมงต่อมา ใช้น้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนชา + น้ำมันออริกาโน 4-XNUMX หยดรวมกัน
ขั้นตอนที่ 3: เวลา 15 น. เตรียมและรับประทานผักมื้อหลัก หลังจากแบ่งส่วนแล้ว ให้ใส่ขมิ้นบริสุทธิ์ 00 ช้อนชา + น้ำมันมะพร้าว + น้ำมันออริกาโน ฉันปรุงมื้ออาหารด้วยเกลือสีชมพูหิมาลัย พริกไทย และบางครั้งก็ใช้น้ำมันเมล็ดฟักทอง (เพื่อรสชาติ)
ขั้นตอนที่ 4: ประมาณ 2-3 ชั่วโมงต่อมา โดยเฉพาะเมื่อฉันอยากกิน ฉันจึงกินวอลนัทเข้าไป
ขั้นตอนที่ 5: ประมาณ 20 น. น้ำมันมะพร้าวอีกช้อนชา + น้ำมันออริกาโน (สุดท้ายฉันใช้น้ำมันมะพร้าวน้อยลงฉันไม่ต้องการพลังงานนี้อีกต่อไป)
ขั้นตอนที่ 6: ถ้าฉันมีอาการหิวโหยอีกครั้งฉันก็กินหัวหอมดิบ + กระเทียมบริสุทธิ์ 2-3 กลีบ (ใช่มันทำให้ปากของฉันไหม้มากในทางกลับกันฉันสามารถระงับความหิวได้และการรวมกันนี้จะช่วยล้างมันออกไปจริงๆ อีกครั้ง)
ขั้นตอนที่ 7: ในที่สุด ฉันผสมและดื่มเบนโทไนต์และไซเลี่ยมแกลบอีกแก้วหนึ่ง

โน๊ตสำคัญ: 

สิ่งสำคัญมากที่ต้องพูดถึงคือฉันพลาดศัตรูไปหลายตัวในตอนแรก พูดสวนทวาร 3 ครั้งต่อเย็นใน 3 วันแรก (ฉันได้อันนี้มาเพื่อสิ่งนั้น) อุปกรณ์สวนทวาร* กังวล). ท้ายที่สุดแล้ว เราขอแนะนำขั้นตอนนี้เป็นอย่างยิ่ง เพราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการทำความสะอาดลำไส้/การล้างพิษ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ลำไส้ใหญ่เป็นอิสระและถูกขับออกไปจนหมด ฉันต้องยอมรับว่าในตอนแรกแนวคิดนี้เป็นนามธรรมและต้องใช้ความพยายามเล็กน้อยในการเอาชนะมัน แต่ถ้าคุณพลาดสวนทวาร คุณจะรู้ว่าพวกมันไม่มีอะไรนอกจากแย่ มีเพียงสวนทวารแรกเท่านั้นที่กระตุ้นให้คุณปล่อยสวนทวารครั้งใหญ่ แต่เป็นเพียงสวนแรกเท่านั้น คุณนอนบนพื้นด้วย (มีตำแหน่งที่แตกต่างกันทั้งสี่ด้านบนหลังหรือตะแคง - ซึ่งฉันทำ) ใส่ครีมลงไปแล้วปล่อยให้น้ำ (ระหว่าง 1-2 ลิตร ขึ้นอยู่กับประสบการณ์) ไหลเข้ามาอย่างช้าๆแต่มั่นคง จากนั้น กล่าวคือ หลังจากที่น้ำไหลเข้าไปหมดแล้ว ให้พยายามกักไว้ประมาณ 10-20 นาที (พิสูจน์แล้วว่าเป็นเรื่องยากมากในตอนแรก) ขอแนะนำให้ทำท่าต่างๆ ด้วยตัวเอง การกระโดด ฯลฯ ก็ช่วยได้เช่นกัน เพราะจะทำให้น้ำกระจายตัวได้ดีในลำไส้ใหญ่ จากนั้นคุณสามารถทำให้ตัวเองว่างเปล่า ทุกอย่างระเบิดออกมาเป็นฉาก ๆ และคุณจะรู้สึกได้เลยว่าเรื่องไร้สาระกำลังออกมามากแค่ไหน โดยส่วนตัวบอกได้คำเดียวว่ารู้สึกโล่งและโล่งใจจริงๆ มันเหมือนกับว่าภาระถูกยกออกจากคุณและความรู้สึกนั้นช่างเหลือเชื่อ 

ตอนนี้ฉันรู้สึกยังไงบ้าง! 

ฝึกมาทั้งหมด 10 วันแล้ว มีคลาดเคลื่อนนิดหน่อยเป็นระยะๆ บอกเลยว่าคุ้มมาก แน่นอนว่าในช่วง XNUMX-XNUMX วันแรก ฉันมีอาการจากการล้างพิษน้อยลงจนรุนแรงขึ้น เช่น มีสิวเล็กๆ ขึ้นทั่วหลัง มีผื่นขึ้นเมื่ออากาศหนาว (ลมพิษกลับมาอีก) และในวันที่สี่ฉันรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่อาการเหล่านี้ก็ทุเลาลงและสิ่งเดียวที่เกิดขึ้นคือความหิวโหยอันแสนสาหัส ในทางกลับกัน ตอนนี้ฉันรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง กล่าวคือ มีชีวิตชีวามากขึ้น มีชีวิตชีวา มีจิตใจเข้มแข็งขึ้น มีความสมดุลมากขึ้น และผิวหน้าของฉันก็ชัดเจนขึ้นด้วย (นอกเหนือจากการที่ฉันลดน้ำหนักได้ประมาณ 5 กิโลกรัม) มันเหมือนกับความรู้สึกหม่นหมองหายไป และตอนนี้พลังชีวิตที่หายไปบางส่วนของฉันกลับมาแล้ว ผลก็คือ ทัศนคติของฉันก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง และฉันรู้สึกมีความมุ่งมั่นมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น และตื่นตัวมากขึ้น ตัวอย่างเช่น คงไม่เป็นปัญหาสำหรับฉันที่จะกินบะหมี่จีนหนึ่งห่อ (เคยกินบ่อยเกินไปในอดีต - ฉันรู้แย่มาก) หรือขนมปังกับเนยและชีส เพียงเพราะทัศนคติของฉันต่ออาหารและ มื้ออาหารได้เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เช่นเดียวกับมื้ออาหารประจำวันเช่นกัน ดังนั้นฉันจะไม่คิดที่จะเลี้ยงตัวเองด้วยมื้อใหญ่มื้อที่สองในตอนเย็นอีกต่อไป และแน่นอน ถึงแม้จะเป็นเป้าหมายของฉัน แต่ฉันไม่คิดว่าจะฝึกสิ่งนี้ในรูปแบบนี้ไปตลอดชีวิต แต่ฉันแค่รู้สึกว่ายังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนั้น เช่นเดียวกับการทานอาหารมังสวิรัติแบบดิบๆ (ทุกอย่างมาพร้อมกับเวลา) ). และคงมีอีกสักวันหนึ่งที่ฉันจะปฏิบัติต่อตัวเองด้วยบางสิ่งบางอย่าง อย่างไรก็ตาม ในตอนนี้ฉันจะยังคงเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องคาร์โบไฮเดรตและมื้อเดียวต่อวัน สุดท้ายนี้ฉันคงได้แค่แนะนำการล้างพิษ/ทำความสะอาดลำไส้ให้กับทุกคนเท่านั้น มันเป็นเพียงการปลดปล่อยเมื่อลำไส้ได้รับการทำความสะอาดแล้วทำงานได้ดีขึ้นมาก เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าร่างกายทำงานได้ดีขึ้นมาก และสารอันตรายจะไม่ถูกปล่อยกลับเข้าสู่กระแสเลือดอย่างต่อเนื่อง หรือร่างกายได้รับการเติมเต็ม/บรรทุกมากเกินไป เป็นทัศนคติใหม่ต่อชีวิตและทำให้ฉันเข้าใจเป็นการส่วนตัวว่าการล้างพิษมีความสำคัญเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกปัจจุบัน สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ฉันอยากจะเสริมว่าร่างกายของฉันมีอิสระและไร้ภาระมากขึ้นอยู่แล้ว แต่แน่นอนว่าร่างกายของฉันจะไม่ได้ปราศจากมลภาวะโดยสิ้นเชิง กระบวนการดังกล่าวต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง ดังนั้นคุณสามารถเปรียบเทียบกับพีซีที่มีท่อระบายอากาศอุดตัน และคุณสามารถกำจัดฝุ่นส่วนใหญ่ได้ด้วยตัวเอง แต่ไม่ใช่ 100% (คุณรู้ว่าฉันกำลังเจออะไรอยู่) อย่างไรก็ตาม ฉันมองโลกในแง่ดีมากเกี่ยวกับอนาคต ในแง่นี้จงรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีความสุข และใช้ชีวิตอย่างปรองดอง

ฉันมีความสุขกับการสนับสนุนใด ๆ 

* ลิงก์ Amazon เป็นลิงก์ Affiliate แบบคลาสสิก กล่าวคือ ฉันได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยหากคุณทำการซื้อผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่ง แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลให้ต้นทุนสูงขึ้น ดังนั้นหากคุณสนใจสินค้าและอยากสนับสนุนผมก็สามารถทำได้ทางนี้ครับ 🙂