ความถี่ของบุคคลมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ และยังสะท้อนถึงสภาพจิตใจในปัจจุบันของเขาอีกด้วย ยิ่งความถี่ของสภาวะจิตสำนึกของเราสูงขึ้นเท่าใด สิ่งนี้มักจะส่งผลต่อร่างกายของเราเองมากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกัน ความถี่ในการสั่นสะเทือนต่ำจะส่งผลยาวนานต่อร่างกายของเราเอง กระแสพลังของเราเองถูกปิดกั้นมากขึ้น และอวัยวะของเราไม่สามารถได้รับพลังงานชีวิตที่เหมาะสมอย่างเพียงพออีกต่อไป (ปรานา/กุณฑาลินี/ออร์โกน/อีเธอร์/ชี่ ฯลฯ) ด้วยเหตุนี้สิ่งนี้จึงเอื้อต่อการพัฒนาของโรค และมนุษย์เราก็รู้สึกไม่สมดุลมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว มีปัจจัยนับไม่ถ้วนในเรื่องนี้ที่ทำให้ความถี่ของเราลดลง ปัจจัยหลักจะเป็นสเปกตรัมของความคิดเชิงลบ เป็นต้น  ในบริบทนี้ ยังมีวิธีมากมายในการเพิ่มความถี่การสั่นสะเทือนของคุณเองอีกครั้ง ในบทความนี้ ฉันจึงจะแนะนำวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการเพิ่มสถานะความถี่ของคุณเองอย่างแน่นอน

วิธีต่างๆ ในการปรับปรุงการนอนหลับ

ในโลกปัจจุบัน หลายคนประสบปัญหาการอดนอน การอดนอนส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากความสามารถของเรา เช่น ระบบที่เรียกร้องซึ่งมนุษย์ถูกกดดันซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานในแต่ละวัน (แน่นอนว่ายังมีปัจจัยอื่นอีกนับไม่ถ้วนที่ส่งเสริมการขาดการนอนหลับ การนอนหลับ||โภชนาการที่ผิดธรรมชาติ – การใช้สารเสพติด/คาเฟอีนในทางที่ผิด กีฬา/การออกกำลังกายน้อยเกินไป ส่งผลให้นอนหลับได้พักผ่อนน้อยลง/มีปัญหาในการนอนหลับ) ท้ายที่สุดแล้ว การอดนอนส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างมาก เพราะในระหว่างการนอนหลับนั้นร่างกายของเราเองจะได้พักผ่อนและสามารถฟื้นตัวจากการออกแรงและออกแรงในแต่ละวันได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่เราจะสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของเราเองได้อย่างมาก ประการหนึ่งการนอนในห้องมืดมีประโยชน์มาก แหล่งกำเนิดแสงที่มองเห็นได้ทั้งหมด (แน่นอนว่าแหล่งกำเนิดแสงเทียม) ทำให้คุณภาพการนอนหลับของเราลดลงอย่างมาก และหมายความว่าเราจะได้พักผ่อนน้อยลงมากในเช้าวันรุ่งขึ้น ในทำนองเดียวกัน เนื่องจากการสัมผัสรังสีที่รุนแรง การให้สมาร์ทโฟนของคุณวางอยู่ข้างๆ คุณเมื่อคุณนอนหลับจึงไม่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง การแผ่รังสีที่ปล่อยออกมาทำให้เกิดความเครียดต่อสภาพแวดล้อมของเซลล์ และในท้ายที่สุดก็ลดความถี่ที่สภาวะจิตสำนึกของเราสั่นสะเทือนลง เหตุผลหนึ่งที่ฉันเปิดโทรศัพท์ในโหมดเครื่องบินทุกคืน (อัปเดต: ฉันแทบจะไม่เคยใช้โทรศัพท์เลยและโทรศัพท์จะอยู่ในโหมดเครื่องบินเสมอ) อีกจุดที่สำคัญมากคือการนอนโดยเปิดหน้าต่าง พูดตามตรง ผลกระทบจากการปิดหน้าต่างอาจมีความรุนแรงได้

มีหลายวิธีในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ ท้ายที่สุดแล้วเราควรใช้วิธีการเหล่านี้บางส่วน เพราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน การนอนหลับเต็มอิ่มเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การนอนหลับพักผ่อนทำให้เรามีความสมดุลมากขึ้น + มีความยืดหยุ่นมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หรือค่อนข้างมีความมั่นคงทางจิตใจ..!!  

ทันทีที่ปิดหน้าต่างในห้องใดห้องหนึ่ง คุณภาพอากาศจะลดลงหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ หากอากาศในห้องนิ่งเป็นเวลานาน พลังงานหมุนเวียนในอากาศจะลดลงจากชั่วโมงต่อชั่วโมง จริงๆ แล้วการไหลถูกปิดกั้น และฐานที่มีพลังของเราเองก็มีความหนาแน่นเพิ่มขึ้นเนื่องจากอากาศนิ่ง (ความถี่ของเราลดลง)

นอนเปิดหน้าต่างไว้

ดังนั้นจึงมีความแตกต่างอย่างมากไม่ว่าคุณจะนอนหลับเป็นเวลาหลายปีโดยเปิดหน้าต่างหรือปิดหน้าต่าง ปรากฏการณ์นี้สามารถย้อนกลับไปสู่หลักการสากลของจังหวะและการสั่นสะเทือน และทำให้ชัดเจนว่าการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงเป็นแรงบันดาลใจให้กับจิตวิญญาณของเราเสมอ เท่าที่เกี่ยวข้อง กฎหมายนี้บอกเพียงว่าจังหวะเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา และชีวิตเราอาจมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา รากฐานของชีวิตของเรานั้นลื่นไหล (เครือข่ายที่มีพลังซึ่งถูกสร้างขึ้นโดยจิตวิญญาณแห่งการสร้างสรรค์อันชาญฉลาด) และเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้ การเปลี่ยนแปลงจึงไม่ใช่เรื่องเลวร้ายแต่อย่างใด แต่เป็นส่วนสำคัญของการดำรงอยู่ของเรา ตัวอย่างเช่น คนที่ทำสิ่งเดิม ๆ ทุกวัน ติดอยู่ในรูปแบบชีวิตที่เข้มงวดแบบเดิม ๆ มักจะรู้สึกหนักใจในระยะยาว และ จึงทำให้จิตใจของเขาเสียหาย การเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพจิตและจิตวิญญาณของเรา ดังนั้นท้ายที่สุดแล้ว ห้องที่มีหน้าต่างปิดก็เปรียบได้กับทะเลสาบซึ่งมีน้ำอยู่ ทันทีที่น้ำนิ่ง ทะเลสาบก็พังทลายลงและน้ำก็เน่า พืชพรรณก็ขาดและสิ่งมีชีวิตก็พินาศ ( ณ จุดนี้ควรจะกล่าวได้ว่าแน่นอนว่ายังมีอิทธิพลอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วนที่ทำให้ทะเลสาบ "โค่นล้ม ") . ด้วยเหตุนี้ จึงแนะนำให้นอนโดยเปิดหน้าต่างไว้อีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ามีอากาศไหลเวียนอย่างต่อเนื่อง (หน้าต่างที่เอียงหรือแง้มไว้จะทำให้อากาศไหลได้เช่นกัน) คุณจะได้ทราบถึงข้อดีของหน้าต่างที่เปิดอยู่หลังจากผ่านไปไม่นาน

การนอนโดยเปิดหน้าต่างไว้อาจส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจของคุณเองได้ ท้ายที่สุดทำให้อากาศไหลเวียนได้อย่างต่อเนื่องและคุณภาพพลังงานไม่ลดลง..!!

คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น มีชีวิตชีวามากขึ้น + มีพลังมากขึ้น และเหนือสิ่งอื่นใด เมื่อสิ้นสุดวัน คุณจะสามารถเพิ่มความถี่ของร่างกายของคุณเองได้ แน่นอนว่าการนอนโดยเปิดหน้าต่างไว้นั้นไม่ใช่สำหรับทุกคน โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่มีอากาศหนาว คุณมักจะชอบนอนโดยปิดหน้าต่าง อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้เปิดหน้าต่างในเวลากลางคืนแม้ในฤดูหนาวแม้จะเป็นเพียงช่องว่างเล็กๆก็ตาม ในแง่นี้จงรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีความสุข และใช้ชีวิตอย่างปรองดอง

คุณต้องการที่จะสนับสนุนเรา? จากนั้นคลิก ที่นี่