เนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดีมาหลายปี ฉันคิดว่าฉันจะล้างพิษออกจากร่างกายอย่างสมบูรณ์เพื่ออันดับแรก ปลดปล่อยตัวเองจากการเสพติด การเสพติดที่ครอบงำจิตใจของฉันในปัจจุบันหรือจำกัดความสามารถทางจิตของตัวเอง และประการที่สองเพื่อปรับปรุงสุขภาพของฉัน และประการที่สามเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สภาวะจิตสำนึกที่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ การนำดีท็อกซ์ไปปฏิบัตินั้นเป็นเพียงการดำเนินการที่ง่ายดาย ในโลกปัจจุบัน เราพึ่งพาอาหารหลากหลายประเภทและเสพติดยาสูบ กาแฟ แอลกอฮอล์ ยา หรือสารพิษอื่นๆ เนื่องจากการพึ่งพาอาศัยกันเหล่านี้ เราจึงมักจะเฉื่อยชา เหนื่อย ไม่มีแรงบันดาลใจ และรู้สึกขาดความสนุกในชีวิต แม้ว่าเรามักจะไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้ก็ตาม เนื่องจากภาวะนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับหลายๆ คน

ไดอารี่ดีท็อกซ์ของฉัน

วันที่ 3 – พลังงานลดลง

หลังจากเหนื่อยมา 2 วัน วันที่สามของการล้างพิษ/การเปลี่ยนแปลงอาหารก็เริ่มต้นขึ้นสำหรับฉัน อันนี้เป็นอะไรนอกจากง่าย ในตอนแรกทุกอย่างดำเนินไปตามปกติ เราตื่นสายมากเพราะเมื่อคืนยาวนานจึงเข้าครัวทำอาหารตามปกติ คราวนี้มีข้าวโอ๊ตกับนมข้าวโอ๊ต ส้ม + กล้วย และอบเชยเล็กน้อย จากนั้นฉันก็ชงชาเขียวให้ตัวเองหนึ่งขวด แล้วเราก็ขับรถเข้าเมืองเพราะยังมีอีกหลายอย่างที่ต้องทำ เมื่อมาถึงเมือง ต่อมาเราเดินผ่านชั้นวางที่เต็มไปด้วยเครื่องดื่มบำรุงกำลัง มีความเครียดพิเศษที่เราแทบอยากจะลองเมื่อหลายสัปดาห์ก่อน ด้วยเหตุนี้เราจึงซื้อ 2 อัน ฉันคิดว่ามันไม่สำคัญ ฉันสามารถเอามันได้ มันจะไม่แย่ขนาดนั้น ความโลภของฉันเป็นสาเหตุว่าทำไมเราถึงได้มันมา 2 ชิ้น ฉันก็สามารถจิบจากเธอได้เช่นกัน

เครื่องดื่มชูกำลังทำให้เกิดความไม่สมดุลภายในอย่างรุนแรงในตัวฉัน..!!

อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ กลับแตกต่างออกไป และหลังจากการล้างพิษเป็นเวลา 3 วัน ฉันก็ดื่ม Rockstar Energy Drink ให้กับตัวเอง พูดตามตรง ฉันไม่ชอบพลังงานเลย รสชาติมันหวานมากและปรุงแต่งมาก อะไรก็ได้นอกจากเครื่องดื่มอร่อยๆ ถึงกระนั้น นั่นก็ไม่ได้หยุดฉันจากการดื่มพลังงานจนหมด ช่างขัดแย้งกันจริงๆ

อย่างไรก็ตาม ฉันรู้สึกมีความสุขกับประสบการณ์นี้ เพราะมันทำให้ฉันได้เห็นอีกครั้งว่าเครื่องดื่มเหล่านี้บดบังสภาวะจิตสำนึกของคุณมากแค่ไหน..!!

หลังจากดื่ม Energy ได้ไม่นาน ฉันก็นั่งลงที่พีซีและสร้างบทความใหม่ จู่ๆ ฉันก็อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ฉันรู้สึกเหนื่อย เหนื่อย ราบเรียบ สังเกตเห็นความไม่สมดุลภายในที่เพิ่มขึ้น และอารมณ์แปรปรวนมาก มันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะมีสมาธิ และทันใดนั้นฉันก็สังเกตเห็นว่าเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ส่งผลเสียมากเพียงใด

การล้างพิษของฉันยังคงดำเนินต่อไป

ก่อนการดีท็อกซ์ สภาพดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน แต่หลังจากการดีท็อกซ์ 3 วัน ฉันสังเกตเห็นผลร้ายแรงของสารมารร้ายนี้ ฉันคิดว่านอกเหนือจากความถี่ในการสั่นสะเทือนที่ต่ำของเครื่องดื่ม ซึ่งจะทำให้สภาวะการสั่นสะเทือนของฉันลดลง ปริมาณน้ำตาลที่สูงมากทำให้ระดับอินซูลินของฉันพุ่งสูงขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ แต่แล้วกลับลดลงอีกครั้ง น้ำตาล 60 กรัมที่บดบังจิตสำนึกของฉัน ในที่สุดฉันก็มีความสุขที่ได้มีประสบการณ์นี้ เพราะมันทำให้ฉันตระหนักอีกครั้งว่าอิทธิพลของเครื่องดื่มดังกล่าวส่งผลเสียอย่างไร อย่างไรก็ตาม เย็นวันรุ่งขึ้น “บาป” นี้ยังคงอยู่ ฉันชงชาคาโมมายล์ให้ตัวเองหนึ่งหม้อ และในขณะเดียวกันก็เตรียมผัดผักที่ประกอบด้วยเห็ด มะเขือเทศ และหัวหอม นอกจากนี้ยังมีเมล็ดคีนัวส่วนหนึ่งและหญ้าข้าวบาร์เลย์หนึ่งแก้ว

ในที่สุดผักกระทะ+เมล็ดคีนัวก็กลับมาฟิตอีกครั้ง..!!

พลังงานของฉันกลับมา ฉันอิ่ม และเหนือสิ่งอื่นใด ฉันมีความสุขที่รอดชีวิตจากพลังงานที่ลดลงได้ จากนั้นเราจึงทำงานเพื่อสร้างวิดีโอ อัปโหลดลงใน YouTube และสิ้นสุดวันที่เต็มไปด้วยเรื่องขึ้นๆ ลงๆ ซึ่งเป็นวันที่เหน็ดเหนื่อยแต่กลับได้รับความรู้อย่างมากในลักษณะพิเศษของตัวมันเอง