ถึงตอนนี้คนส่วนใหญ่ควรรู้ว่าการออกไปเดินเล่นหรือใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติสามารถส่งผลดีต่อจิตวิญญาณของคุณเองได้ ในบริบทนี้ นักวิจัยจำนวนมากได้ค้นพบแล้วว่าการเดินทางในแต่ละวันผ่านป่าของเราสามารถส่งผลเชิงบวกอย่างมากต่อหัวใจ ระบบภูมิคุ้มกัน และเหนือสิ่งอื่นใดคือจิตใจของเรา นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งนี้ยังกระชับความสัมพันธ์ของเรากับธรรมชาติ + ทำให้เราอ่อนไหวมากขึ้นอีกเล็กน้อย ผู้คนที่อยู่ในป่า (หรือภูเขา ทะเลสาบ ฯลฯ) ทุกวันจะมีความสมดุลมากขึ้นและสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้นมาก

เข้าป่าทุกวัน

สำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบอยู่กับธรรมชาติมาโดยตลอด ที่พักของเราอยู่ติดกับป่าเล็กๆ ที่ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในวัยเด็กและส่วนหนึ่งในวัยเยาว์ด้วย ฉันโตมากับธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม เมื่อฉันอายุมากขึ้น อาการนี้ก็บรรเทาลง และฉันก็ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติน้อยลงเรื่อยๆ ในเวลานั้นฉันยุ่งอยู่กับสิ่งอื่นมากขึ้นหรือฉันกำลังเข้าสู่วัยแรกรุ่นและเปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งที่ไม่มีนัยสำคัญจากมุมมองในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม แม้ในช่วงชีวิตนี้ของฉัน ฉันมักจะรู้สึกถึงเสียงเรียกของธรรมชาติและยังคงรู้สึกถูกดึงดูดเข้าหาธรรมชาติในวิธีใดวิธีหนึ่ง แม้ว่าฉันจะแทบไม่ได้อยู่ที่นั่นต่อจากนั้นก็ตาม เมื่อถึงจุดหนึ่ง สิ่งนี้ก็เปลี่ยนไปอีกครั้ง และฉันก็เริ่มใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติมากขึ้น ดังนั้นฉันจึงค้นพบความเป็นเด็กในตัวฉันอีกครั้งในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณ และมักจะเข้าไปในป่าโดยรอบ สร้างถ้ำที่นั่น ก่อกองไฟเล็กๆ และเพลิดเพลินกับความเงียบและความเงียบสงบของธรรมชาติ แน่นอนว่าฉันไม่ได้ทำเช่นนี้ทุกวัน แต่เป็นครั้งคราว แต่สิ่งนี้เปลี่ยนไปกะทันหันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้ว และฉันก็อยู่ในป่าทุกวันตั้งแต่นั้นมา ทุกอย่างเริ่มต้นจากการที่ผมไปวิ่งทุกวันเมื่อประมาณ 1-2 สัปดาห์ที่แล้ว

การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างจิตใจของคุณเอง ท้ายที่สุดแล้ว เราปฏิบัติตามหลักการสากลของจังหวะและการสั่นสะเทือน + จึงตระหนักถึงแง่มุมที่เจริญรุ่งเรืองของชีวิต..!!  

ฉันทำสิ่งนี้เพียงเพื่อเสริมสร้างจิตวิญญาณของตัวเอง และเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นโดยรวม เพื่อให้จิตใจมั่นคงและสมดุลมากขึ้น อะไรก็ตามทั้งหมดเปลี่ยนไปและการวิ่งเหยาะ ๆ ในแต่ละวันก็กลายมาเป็นการพักผ่อนในธรรมชาติหรือในป่า

เสริมสร้างจิตวิญญาณของคุณ

ร่วมกับแฟนสาวของฉัน ครั้งหนึ่งมีเพื่อนที่ดีสามคน ฉันเข้าป่าทุกวันเป็นเวลาหลายชั่วโมง ก่อไฟเล็กๆ ที่นั่นทุกครั้ง และตกหลุมรักธรรมชาติอีกครั้ง เท่าที่ทราบ ตอนนี้ผมได้สัมผัสอีกครั้งว่าไม่มีอะไรน่ารื่นรมย์ไปกว่าการได้อยู่กับธรรมชาติทุกวัน โดยเฉพาะในป่าไม้ อากาศบริสุทธิ์ การสัมผัสทางประสาทสัมผัสตามธรรมชาติ เสียงสัตว์ที่ไพเราะมากมายนับไม่ถ้วน ทั้งหมดนี้เป็นเพียงแรงบันดาลใจให้กับจิตวิญญาณของฉันเองและเป็นยาหม่องให้กับจิตวิญญาณของฉัน ในบริบทนี้ เราได้เริ่มสร้างที่พักพิงเล็กๆ ในป่าในพื้นที่ห่างไกลของป่าเมื่อปีที่แล้ว ตอนนี้เรายังคงทำงานต่อไปและขยายที่พักพิงนี้ต่อไป ตรงกลางจัตุรัสนี้ เรายังสร้างจุดตั้งแคมป์ไฟเล็กๆ ด้วย และตั้งแต่นั้นมา เราก็เพลิดเพลินกับความงามของไฟด้วย ท้ายที่สุดแล้วสิ่งนี้ก็เป็นสิ่งที่สูญหายไปที่ไหนสักแห่งในโลกปัจจุบัน ความรักต่อธรรมชาติ และธาตุทั้ง 5 ดิน ไฟ น้ำ ลม และอีเทอร์ (พลังงาน - วิญญาณ - จิตสำนึก พื้นที่ที่ทุกสิ่งเกิดขึ้น เกิดขึ้น และเจริญรุ่งเรือง) ในทุกองค์ประกอบเหล่านี้ เราสามารถมองเห็นความงาม ดึงพลังจากสิ่งเหล่านี้ และสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างมาก พลังธรรมชาติ การดื่มน้ำแร่บริสุทธิ์/น้ำเติมพลัง หรือแม้แต่การว่ายน้ำในทะเลสาบ/ทะเลเป็นแรงบันดาลใจให้เราเชื่อมโยงกับธาตุน้ำ อยู่ในธรรมชาติ ในป่าไม้ หรือแม้แต่บนภูเขา ในทางกลับกัน จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของเรากับธาตุ ดิน + อากาศ (การหายใจในอากาศบริสุทธิ์ , อยู่ในป่า สนุกกับการเล่นสีสันต่างๆ แค่ยังเป็นเด็กและเล่นกับดิน/กิ่งไม้/ต้นไม้ ฯลฯ) จุดไฟแคมป์ไฟ + มองหลงใหลในพลังนี้เป็นเวลาหลายชั่วโมง (หรือ เช่น อาบแดด) แสดงให้เราเห็นความรักต่อธาตุไฟและจิตวิญญาณในทางใดทางหนึ่ง จิตสำนึกที่เกี่ยวข้องกับจิตวิญญาณของเราเอง ความเข้าใจในพื้นฐานดั้งเดิมของเราเอง + การรับรู้ถึงความศักดิ์สิทธิ์ในทุกสิ่งที่มีอยู่ ในทางกลับกัน ทำให้การเชื่อมโยงของเรากับองค์ประกอบนั้นแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น "อีเทอร์" .

ตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้วฉันเพิ่งรู้ว่าความรักที่เรามีต่อธาตุทั้ง 5 นั้นสำคัญขนาดไหน และเหนือสิ่งอื่นใด ธาตุเหล่านี้สามารถให้พลังแก่มนุษย์เราได้มากขนาดไหน..!!

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติมากที่จะจุดประกาย "ความรักต่อองค์ประกอบต่างๆ" ของตัวเองอีกครั้ง โดยพื้นฐานแล้ว ธาตุทั้ง 5 ยังเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนหลงใหลหรือแม้กระทั่งทำให้พวกเขามีสภาวะจิตสำนึกที่สมดุลมากขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อข้างนอกมืดลง และคุณก่อกองไฟเล็กๆ นั่งรอบๆ และจ้องมองเข้าไปในกองไฟ ฉันรับรองว่าใครๆ ก็คงเพลิดเพลินหรือซาบซึ้งกับการปรากฏตัวของไฟนี้เป็นอย่างมาก ว่าคนใดคนหนึ่งจะต้องหลงใหล ด้วยเปลวไฟอันอบอุ่นแทนที่จะรู้สึกเบื่อหน่าย ท้ายที่สุดแล้ว การได้อยู่กับธรรมชาติในช่วง XNUMX-XNUMX วันที่ผ่านมาทำให้ฉันเข้าใจลึกซึ้งมากเป็นการส่วนตัว (แน่นอนว่าสำหรับแฟนของฉันด้วย) และเราไม่อยากพลาดการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติอีกต่อไป มันกลายเป็นพิธีกรรมประจำวันของเรา และตอนนี้เรารู้แล้วว่าการเสริมพลังให้กับผลกระทบของสภาพแวดล้อม/สภาวะทางธรรมชาตินั้นเป็นอย่างไร ในแง่นี้จงรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีความสุข และใช้ชีวิตอย่างปรองดอง