การกินอย่างมีสติเป็นสิ่งที่สูญหายไปในโลกปัจจุบัน แทนที่จะรับประทานอาหารตามธรรมชาติ และเหนือสิ่งอื่นใด อย่างมีสติ เรามักจะบริโภคโดยรวมมากเกินไปเนื่องจากอาหารพร้อมรับประทาน ขนมหวาน น้ำอัดลม และอาหารที่มีการปนเปื้อนสารเคมีอื่นๆ นับไม่ถ้วน หรือเนื่องจากการเสพติดอาหารเหล่านี้เอง ในบริบทนี้ เรามักจะลืมนิสัยการกินของตัวเอง อาจทนทุกข์ทรมานจากความอยาก กินทุกอย่างที่เราสามารถทำได้จริงๆ มาและสูญเสียความรู้สึกในการรับประทานอาหารอย่างมีสติโดยสิ้นเชิง

การแสดงออกถึงความตระหนักรู้ทางโภชนาการของตนเอง

เมื่อเห็นในลักษณะนี้ แทบจะไม่มีความตระหนักรู้ทางโภชนาการของตนเองเลย เนื่องจากไม่มีใครใส่ใจกับคุณภาพหรือผลกระทบที่สอดคล้องกันของผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างอีกต่อไป แต่เราจะกินสิ่งที่รู้สึกโดยไม่ต้องกังวลกับผลกระทบในช่วงเวลาดังกล่าว ในทางกลับกัน ยังมีคนที่กังวลเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของอาหารที่มีความหนาแน่นสูง (“อาหาร” ที่มีค่าโบวิสต่ำมากหรือข้อมูลทางธรรมชาติถูกทำลายเกือบทั้งหมด – สภาพแวดล้อมที่มีการสั่นสะเทือนต่ำ) คุณ ทนไม่ไหวเพราะพฤติกรรมเสพติดของคุณเอง ท้ายที่สุดแล้ว นี่เป็นสิ่งที่ต้องยอมรับกับตัวเองเช่นกัน โดยยอมรับว่าคนๆ หนึ่งได้พัฒนาอาการเสพติดอาหารดังกล่าวอย่างรุนแรงตลอดชีวิต มิฉะนั้น คุณจะไม่ดื่มโคล่าใดๆ คุณจะไม่กินผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปใดๆ คุณจะไม่กินเหล้ายินเซลกับมันฝรั่งทอด หรือแม้แต่กินขนมหวานเต็มถุง เหตุใดเราจึงควรรับประทานยาพิษโดยสมัครใจ สิ่งที่ทำให้การทำงานของร่างกายลดลง สิ่งที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ นับไม่ถ้วนตามลำดับ สิ่งที่เมื่อสิ้นสุดวันมีแต่จะกระตุ้น/กระตุ้นความอยากติดยาของคุณ และนอกจากนี้ ตัวคุณเองด้วย สติสัมปชัญญะเมฆ!?

การบริโภคอาหารที่มีความเข้มข้นสูงจะรบกวนสมดุลพลังงานตามธรรมชาติของเรา ทำลายสภาพแวดล้อมของเซลล์ DNA ของเรา และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเราอ่อนแอลง..!!

เราทำสิ่งนี้จากการเสพติดอย่างแท้จริงเท่านั้น มิฉะนั้นการบริโภคอาหารที่หนาแน่นอย่างกระฉับกระเฉงไม่ได้ให้ประโยชน์ใดๆ แน่นอนว่า บางคนถือเอาการรับประทานอาหารตามธรรมชาติกับการไม่ทำ และวิงวอนว่าการบริโภคเป็นครั้งคราวจะดีสำหรับพวกเขา และนี่คือยารักษาจิตวิญญาณของพวกเขาเองเป็นครั้งคราว

ความขุ่นมัวของสติของเราเอง..!!

แต่ท้ายที่สุดแล้ว นี่เป็นเพียงการเข้าใจผิด ซึ่งเป็นข้ออ้างสำหรับพฤติกรรมเสพติดของตนเอง มันจะมีประโยชน์ต่อจิตวิญญาณมากขึ้นเมื่อคุณพัฒนาความตระหนักรู้อย่างเข้มแข็งในเรื่องโภชนาการ เมื่อคุณรู้สึกถึงการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของกำลังใจของคุณเอง เมื่อคุณจัดการเพื่อสร้างสภาวะจิตสำนึกที่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ผ่านทางโภชนาการตามธรรมชาติ เมื่อคุณภาคภูมิใจในตัวเอง สุขภาพของตัวเอง + ความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองสามารถเป็นได้ และในขณะเดียวกันก็รู้ว่าเราขจัดโรคภัยไข้เจ็บทั้งหมดได้ จากนั้นในที่สุดคุณก็สังเกตเห็นว่าการสละนี้โดยพื้นฐานแล้วไม่มีอยู่เลย ในทางกลับกัน คุณจะรู้สึกชัดเจนทางจิตอย่างอธิบายไม่ได้ รู้สึกดี มีพลังอย่างมาก มีพลัง และต่อมาพัฒนาการรับรู้ทางร่างกายที่แข็งแกร่งขึ้นมาก นอกจากนั้นคุณยังรู้สึกถึง “สุขภาพที่สมบูรณ์” คนที่กินอาหารตามธรรมชาติโดยสมบูรณ์ (เช่น กินอาหารธรรมชาติ/อาหารที่เป็นด่าง) มักจะรู้ว่าเขาแทบจะไม่ป่วยเลย (ยกเว้นในกรณีที่รุนแรง แน่นอน - คำสำคัญ: รังสีนิวเคลียร์หรือสิ่งที่อันตรายมากอื่นๆ) นอกเหนือจากความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กและความเครียดทางจิตอื่นๆ (ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นผลจากจิตใจของเราเอง) ความเจ็บป่วยยังเป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมทางกายภาพที่ถูกรบกวน ความผิดปกตินี้เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือผิดธรรมชาติ

การรับประทานอาหารผิดธรรมชาติจะลดความถี่ของภาวะสติของเราเองในระยะยาว ซึ่งนำไปสู่สภาวะสติเสื่อม..!!

ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นธรรมชาติ ทำให้เราสูญเสียระดับความกระฉับกระเฉงที่สูง เรารู้สึกเซื่องซึม หดหู่ หนักขึ้น เหนื่อยล้ามากขึ้น และทำให้ระบบจิตใจ/ร่างกาย/จิตวิญญาณของเราเป็นภาระอย่างถาวร เราลดจิตตานุภาพของเราเองและเป็นผลให้แสดงออกด้วย - การใช้ความสามารถสร้างสรรค์ของเราเอง ("ความเฉื่อยชามากขึ้นแทนที่จะเป็นกิจกรรม")

การรับประทานอาหารตามธรรมชาติ/ที่เป็นด่างได้ผลอย่างมหัศจรรย์

คุณจำกัดตัวเองอย่างแท้จริงในการกระทำของตนเอง และไม่สามารถดำเนินการได้ดีเท่าที่คุณสามารถทำได้จริงๆ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้จะทำให้เกิดความตึงเครียดในขอบเขตความคิดของคุณเอง ซึ่งส่งผลให้โดยพื้นฐานแล้วเราเป็นคนมองโลกในแง่ลบมากขึ้น ในทำนองเดียวกัน เราก็จะต้องเผชิญกับโรคต่างๆ บ่อยขึ้น เนื่องจากสภาพแวดล้อมของเซลล์ในร่างกายของเราเองก็ส่งเสริมการพัฒนาของโรคด้วย แต่อย่างที่บอกไปแล้ว ไม่มีโรคใดสามารถดำรงอยู่ในสภาพแวดล้อมของเซลล์พื้นฐาน + ที่อุดมด้วยออกซิเจน ไม่ต้องพูดถึงการพัฒนาเลย ด้วยเหตุนี้ เส้นทางสู่สุขภาพจึงไม่ได้นำทางผ่านร้านขายยา แต่ผ่านทางห้องครัว ด้วยการรับประทานอาหารเช่นนี้ เราสามารถปลดปล่อยตัวเองจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และยิ่งไปกว่านั้น เรายังพบทางกลับไปสู่กระบวนการทางธรรมชาติของเราอีกด้วย ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งรับประทานอาหารตามธรรมชาติเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เขาจะพัฒนาการรับรู้ทางร่างกายมากขึ้นในช่วงเวลานี้ สิ่งนี้จะทำให้ตัวเองรู้สึกถึงการดำรงอยู่ทุกระดับ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าคุณกำลังกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งแล้ว คุณไม่สามารถทานอาหารพร้อมรับประทานหลายๆ มื้อได้อีกต่อไป ตัวอย่างเช่น หากคุณดื่มโคล่า มันคงจะน่ารังเกียจสำหรับคุณ เนื่องจากการฟื้นฟู/การแสดงออกของตัวรับรสชาติดั้งเดิมไม่สามารถจัดการกับมันได้เลย เราแค่ถูกทำให้ต้องพึ่งพา (หรือเราปล่อยให้ตัวเองถูกทำให้ต้องพึ่งพา) แต่โดยพื้นฐานแล้ว เราไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อวิถีชีวิตที่ไม่เป็นธรรมชาติ มิฉะนั้นสิ่งนี้จะไม่นำไปสู่ความเสื่อมโทรมทางกายภาพ ปล่อยให้เราแก่เร็วมากและเร่ง + สนับสนุนการพัฒนาของโรค

ด้วยการปรับจิตใจของเราใหม่ + ปรับโครงสร้างจิตใต้สำนึกของเราเอง เราสามารถสร้างความเป็นจริงขึ้นมาใหม่โดยที่ไม่มีการพึ่งพาใดมาครอบงำจิตใจของเราเอง..!!

แน่นอนว่าท้ายที่สุดแล้ว ฉันไม่ต้องการอ้างว่าการหลุดพ้นจากการพึ่งพาอาศัยกันเหล่านี้เป็นเรื่องง่าย เนื่องจากเราได้รับการฝึกให้ทานอาหารที่มีความหนาแน่นสูงมานับไม่ถ้วน และจิตใต้สำนึกของเราเต็มไปด้วย "โปรแกรมโภชนาการ" เชิงลบเหล่านี้ จึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปลดปล่อยตัวเองจากอาหารนั้น และตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณเองใหม่ตามนั้น อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปไม่ได้ แต่เป็นสถานการณ์ทางจิตที่รอคอยให้มนุษย์ตระหนักรู้ เราคือผู้สร้างความเป็นจริงของเราเอง เราคือผู้กำหนดโชคชะตาของเราเอง และมีเพียงตัวเราเองเท่านั้นที่สามารถริเริ่มการเปลี่ยนแปลงในเรื่องนี้ได้ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกที่เราได้รับจากความรู้สึกนั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เป็นเชิงบวก อบอุ่นจนยากจะบรรยาย (ความรู้สึกของความชัดเจนทางจิต) ในแง่นี้จงรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีความสุข และใช้ชีวิตอย่างปรองดอง