ผู้คนทั่วโลกจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ตระหนักดีว่าการทำสมาธิสามารถปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของตนเองได้อย่างมาก การทำสมาธิมีอิทธิพลอย่างมากต่อสมองของมนุษย์ การนั่งสมาธิเป็นประจำทุกสัปดาห์เพียงอย่างเดียวสามารถนำมาซึ่งการปรับโครงสร้างสมองในทางบวกได้ นอกจากนี้ การนั่งสมาธิยังทำให้ความสามารถที่ละเอียดอ่อนของเราพัฒนาขึ้นอย่างมาก การรับรู้ของเราคมชัดขึ้นและการเชื่อมโยงกับจิตใจฝ่ายวิญญาณของเราก็เพิ่มความเข้มข้นขึ้น ผู้ที่ทำสมาธิทุกวันยังพัฒนาความสามารถในการมีสมาธิและช่วยให้มั่นใจว่าสภาวะจิตสำนึกของตนเองมีความสมดุลมากขึ้นในที่สุด

การทำสมาธิทำให้สมองเปลี่ยน

สมองของเราเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนซึ่งได้รับอิทธิพลจากความคิดของเรา ในบริบทนี้ ทุกคนสามารถเปลี่ยนโครงสร้างสมองได้ด้วยความช่วยเหลือจากความคิดเพียงอย่างเดียว ยิ่งสเปกตรัมความคิดของเราไม่สมดุลมากเท่าใด ภาวะจิตสำนึกที่หนาแน่นอย่างกระฉับกระเฉงนี้ก็จะยิ่งส่งผลเสียต่อโครงสร้างของสมองของเรามากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกัน ความคิดเชิงบวก เช่น ความคิดเรื่องความสามัคคี ความสงบภายใน ความรัก และความเงียบสงบ จะนำไปสู่การปรับโครงสร้างสมองของเราในทางบวก สิ่งนี้ส่งผลอย่างมากต่อความเต็มใจที่จะปฏิบัติของตนเอง ความสามารถในการมีสมาธิเพิ่มขึ้น ความสามารถในการจดจำดีขึ้น และเหนือสิ่งอื่นใด สภาพจิตใจของเราก็มีความสมดุลมากขึ้น ในการทำสมาธิ เรามาพักผ่อนและส่งผลเชิงบวกอย่างมากต่อธรรมชาติของความคิดของเรา