เรามักจะมาพร้อมกับสิ่งกระตุ้นต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งล้วนแต่ควบแน่นระดับการสั่นสะเทือนอันกระฉับกระเฉงของเราเองในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น สารกระตุ้นเหล่านี้บางส่วนเป็น "อาหาร" ที่เราถือว่าให้พลังงานและความแข็งแรงแก่เราในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟในตอนเช้า เครื่องดื่มชูกำลังก่อนทำงาน หรือการสูบบุหรี่ แต่บ่อยครั้งเราไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าสารกระตุ้นเล็กๆ น้อยๆ ทำให้เราเสพติดและครอบงำจิตใจของเราเองได้อย่างไร เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น และเหตุใดการเสพติดแม้เพียงเล็กน้อยจึงตกเป็นทาสจิตใจของเราเอง คุณจะพบคำตอบในบทความต่อไปนี้
พลังของอาหารที่มีความหนาแน่นสูง
ทุกสิ่งที่มีอยู่ในการสร้างสรรค์ทั้งหมดหรือการสร้างสรรค์ทั้งหมดโดยพื้นฐานแล้วเป็นเพียงกลไกขนาดใหญ่และมีสติ จิตสำนึก ซึ่งในท้ายที่สุดก็เหมือนกับทุกสิ่งที่มีอยู่ ประกอบด้วยสภาวะที่มีพลังเท่านั้น เนื่องจากกลไกของกระแสน้ำวนมีความสัมพันธ์กัน สภาวะที่มีพลังเหล่านี้จึงมีความสามารถในการบีบอัดหรือขยายขนาด การปฏิเสธใดๆ ก็ตามแสดงถึงความหนาแน่นที่กระฉับกระเฉง การมองโลกในแง่บวกจะทำให้การแต่งกายที่ละเอียดอ่อนของตัวเองดูเบาลง ยิ่งสถานะมีพลังหนาแน่นเท่าใด เราก็ยิ่งปรากฏวัตถุมากขึ้นเท่านั้น (สสารจึงเป็นเพียงภาพลวงตาพลังงานควบแน่นจนทำให้มนุษย์มองว่าสิ่งนี้เป็นมวลสาร) ด้วยเหตุนี้จึงมีอาหารที่มีความหนาแน่นสูงและอาหารที่เบาอย่างกระฉับกระเฉง คำแรกมักหมายถึงอาหารที่มีการปนเปื้อนพลังงาน อาหารที่ปนเปื้อนด้วยสารเคมีหลายชนิด เช่น ยาฆ่าแมลง แอสปาร์แตม กลูตาเมต และสารอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน แต่อาหารส่วนใหญ่ล่ะ? คุณรู้จักอาหารที่มีความหนาแน่นสูงได้อย่างไร? มีหลายวิธีในการจดจำอาหารดังกล่าว และฉันต้องการดูรายละเอียดวิธีหนึ่งโดยละเอียดที่นี่ โดยพื้นฐานแล้วมีลักษณะหนึ่งที่คุณสามารถยึดติดกับอาหารดังกล่าวได้ตลอดเวลาและนั่นก็คือการเสพติด ฉันจะยกตัวอย่างกาแฟ เมื่อพูดถึงกาแฟ หลายคนแย้งว่ากาแฟดีต่อสุขภาพหรือไม่ ฝ่ายหนึ่งอ้างว่ากาแฟไม่เป็นอันตรายเลย และอีกฝ่ายอ้างว่ากาแฟไม่เป็นอันตรายในทางกลับกัน (แน่นอนว่าคุณต้องแยกความแตกต่างระหว่างเมล็ดกาแฟออร์แกนิกสดและกาแฟแผ่นอุตสาหกรรมด้วย) แต่อะไรคือสิ่งที่ถูกต้อง?
ความขุ่นมัวของจิตใจของตัวเอง
โดยพื้นฐานแล้ว กาแฟไม่ดีต่อจิตวิญญาณของคุณเอง เพราะกาแฟเป็นสิ่งกระตุ้นที่คุณมักจะดื่มโดยไม่ติดเป็นนิสัย ลองนึกภาพการดื่มกาแฟทุกเช้าแล้วตระหนักว่าคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีมัน ที่คุณไม่สามารถชินกับความคิดที่จะไม่ดื่มกาแฟในตอนเช้าได้ หากเป็นกรณีนี้ คุณจะรู้ได้ทันทีว่ากาแฟนั้นไม่ดีสำหรับคุณ เนื่องจากการเสพติดมักจะส่งผลเสียต่อจิตใจของคุณเองเสมอ คุณจะกระสับกระส่าย กังวล และเพียงสังเกตว่าความคิดของคุณวนเวียนอยู่กับอาหารสุดหรูนี้อย่างไร หากคุณทำไม่ได้โดยปราศจากอาหารฟุ่มเฟือยที่เกี่ยวข้องด้วยตนเอง ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถสรุปได้ว่าอาหารชนิดนี้ไม่ดี เนื่องจากคุณไม่ได้รับประทานด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ แต่ส่วนใหญ่ด้วยเหตุผลด้านความบันเทิง นิสัย และการเสพติด อย่างไรก็ตาม การเสพติดเป็นสิ่งที่บดบังจิตวิญญาณของคุณอย่างหนาแน่น เนื่องจากการเสพติดรบกวนความสมดุลภายในของคุณเอง คุณกระสับกระส่ายและไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ในขณะนี้เพราะความคิดของคุณวนเวียนอยู่กับสิ่งกระตุ้นนี้ สารกระตุ้นที่สอดคล้องกันนั้นมีอยู่ในมือ ครอบงำโลกแห่งความคิดของตนเอง และหันเหความสนใจจากชีวิตปัจจุบัน สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณไม่ได้ครอบงำจิตใจของคุณเอง ในทางกลับกัน อาหารประเภทนี้ก็สามารถเพลิดเพลินได้เช่นกัน แต่คุณกินมันเพื่อทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นเป็นหลัก เมื่อถึงจุดนี้ก็ควรกล่าวด้วยว่าทุกคนมีความรู้สึกค้นหาที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งสามารถล้างพิษในร่างกายของตนเองด้วยชาเขียว ดื่มเพียงเพื่อสุขภาพ อีกคนดื่มเพื่อความเพลิดเพลินเท่านั้น และขาดไม่ได้ ในกรณีนี้ ชาเขียวจะเป็นภาระในโลกความคิดของตนเอง เพราะเขากำหนดกับชีวิตประจำวันว่าจิตสำนึกของบุคคลที่เหมาะสม การเสพติดจึงไม่ดีต่อร่างกายและจิตใจของตนเองเสมอ
การเสพติดของฉัน
เช่น ฉันติดอยู่ในอาการเสพติดกัญชาเป็นเวลานาน การเสพติดนี้ทำให้ฉันยากมากที่จะอยู่กับปัจจุบันเพราะฉันคิดถึงแต่เรื่องวัชพืชเท่านั้น แฟนของฉันอยู่ที่นั่น ฉันไม่มีความสุขเลยเพราะฉันกำลังคิดว่าจะกำจัดวัชพืชได้อย่างไร เมื่อฉันได้มันมา ฉันยังคงไม่พอใจ พยายามจัดระเบียบ และกำลังคิดถึงวันพรุ่งนี้ เกี่ยวกับการจัดซื้อจัดจ้างในวันพรุ่งนี้ โดยพื้นฐานแล้ว ฉันตีตัวออกห่างจากหัวใจมากขึ้นเรื่อยๆ จากสภาพจิตใจที่แท้จริงของฉันในปัจจุบัน และมักจะใช้ชีวิตในสถานการณ์ทางจิตที่เป็นลบ ด้วยเหตุนี้ฉันจึงได้แต่แนะนำให้คุณตระหนักถึงการเสพติดของตัวเองเท่านั้น แม้ว่าคนมักคิดว่าสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถทำร้ายตนเองได้ และไม่เป็นภาระแก่ตนเอง แม้แต่การเสพติดเล็กๆ น้อยๆ ข้าพเจ้าบอกได้เพียงว่าภาระที่ตนเองสร้างขึ้นเหล่านี้บดบังจิตสำนึกของตนเอง แทนที่จะยอมแพ้ต่อการเสพติด ขอแนะนำให้มอบความรักให้กับผู้คนที่อยู่ใกล้หัวใจคุณและมีความหมายทุกอย่างกับคุณ ในแง่นี้จงรักษาสุขภาพให้แข็งแรง มีความสุข และใช้ชีวิตอย่างปรองดอง
